¿Se puede evitar el cáncer?

Oncología

Preguntas Frecuentes

¿Se puede evitar el cáncer?

Algunos tumores se pueden evitar otros no. Se recomienda:

  • NO exponerse al sol excesivamente, sobre todo en el horario entre 11 am y 4 pm. Usar protector solar. Esto reduce el riesgo de cáncer de piel, sobre todo en personas de piel blanca.
  • NO fumar. El cigarrillo además del riesgo cardiovascular que implica, también es causa de cáncer de pulmón, cabeza, cuello y vejiga, entre otros.
  • Evitar el exceso de alcohol para prevenir el cáncer de cabeza y cuello, esófago, estómago, hígado y colon, entre otros. La combinación de alcohol y tabaco es aun más dañina y multiplica el riesgo de cáncer.
  • Mantener un peso corporal adecuado con ejercicio físico periódico disminuye el riesgo de cáncer de mama y de colon.
  • Una dieta rica en fibra vegetal y baja en grasa y carne roja, con buena hidratación y evitar el estreñimiento, disminuye el riesgo de cáncer de colon y recto.
  • La ingestión frecuente de frutas y verduras previene el cáncer de colon y de mama
  • Evitar el consumo excesivo de alimentos salados y ahumados previene el cáncer gástrico.
  • Algunos tumores aparecen sin explicación alguna y sin factores de riesgo definidos, por lo tanto, ante cualquier síntoma de alarma se debe acudir al oncólogo.

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